如何对付哮喘？

哮喘之所以会发作主要是因为呼吸道受到环境中的过敏原或刺激物(空气污染)的持续刺激，导致呼吸道的慢性炎症，因而呼吸道处于过度敏感（也称气道高反应性）的狀态。当病人与一些引起哮喘发作的激发物接触后，就会导致气喘发作。为了帮助病人控制哮喘病，应该注意以下几方面：

1. 找出并避开过敏原
首先要尽量找出过敏原，一旦确诊为对某种物质过敏，就应该立刻采取措施避免与之接触，这是预防哮喘复发的重要步骤。如已知服用某些物和食物可诱发哮喘，以后就不能再服用。由于原是引发哮喘的最重要原因，所以大部分哮喘患者都需采取措施避开原。其中最重要的措施就是将枕头、床垫、被子等尘螨生长比较集中的区域用原无法穿过的防螨罩包裹起来，并经常洗晒床上用品。

2. 适当锻炼
在缓解期应当参加适当的体育活动。如气功、太极拳、散步、跑步、游泳、医疗体操、呼吸训练等,如能长期坚持,循序渐进,可以增强体质,减少发病。

3. 调畅情绪
稳定好精神情绪,对哮喘有一定预防作用。因此,患者要增强战胜疾病的信心,消除紧张心理, 避免不良精神刺激。参加文体活动可调整紧张情绪,对哮喘也有良好的作用。

4. 规则用
适当且规则地使用哮喘治疗物，尤其是抗炎物和平喘物，有助于缓解病情，减少发作。